Actividad 9. Propuestas de actividad física

Reflexión inicial 

Otras formas de divertirnos con materiales sencillos

Actividad 9. Propuestas de actividad física

REBOTANDO....ANDO

Materiales
- Un cuaderno.
- Una pelota o ping pong  o una bola de papel.

Realizar 10  golpes hacia arriba sin dejar caer la pelota.

Desplazarse  de un lugar a otro, siempre rebotando la pelota en el cuaderno sin que caiga.

Realiza las actividades anteriores, pero ahora con una sola mano

Variantes:

- Rebotar la pelota en el cuaderno mientras me siento en el suelo y me vuelvo a poner de pie.

- Rebotar la pelota en el cuaderno, levantar la pierna, pasar el cuaderno por debajo de ella y hacer un golpe así, cambiar para hacer lo mismo con la otra pierna.

LANZO, ME MUEVO Y ATRAPO

Materiales 

- Pelota o balón o bola de papel.

(si no tienes una pelota o balón, puedes crearlo usando una bolsa,  llenarla de papel arrugado, cerrarla y divertirte).

Realizar 10 veces la siguiente secuencia: Lanzar, tocar la cabeza, luego los hombros y atrapar de nuevo la pelota, sin que ésta toque el suelo.

Realizar 10 veces la siguiente secuencia: Lanzar, tocar el suelo y atrapar de nuevo la pelota, sin que ésta toque el suelo.

Variantes

- Lanzar la pelota, sentarme en el suelo y volver a ponerme de pie, sin dejarla caer.

-Lanzar la pelota,  hacer un giro de 360 grados y  volverla a atrapar, in dejarla caer.

Demuéstranos!!!

Comparte tu experiencia en los comentarios y envíanos tus fotos o vídeos de las actividades realizadas al correo blogtrabajandojuntos@gmail.com  para demostrar tu agilidad