Actividad 2. Organizando nuestro tiempo en casa

Reflexión inicial:

El cierre temporal de los colegios, la limitación en las actividades deportivas y artísticas y la necesidad de estar en casa para mantenernos a salvo y cuidar de los nuestros hace que para todos sea un reto la organización del tiempo en casa en el marco de la actual situación, teniendo en cuenta esto queremos compartir con ustedes algunas recomendaciones para aportar en esta reorganización del tiempo. 

Es fundamental intentar mantener las rutinas y pactar algunos horarios con los miembros de la familia que incluyan en lo posible lo siguiente:

- Horarios para levantarse y acostarse: Esto nos va a ayudar a  que el ciclo de sueño se vea lo menos afectado posible. Dormir bien nos mantendrá con una mejor disposición ante todas las situaciones cotidianas.

- Horarios para consumir nuestros alimentos: Busquemos en lo posible aprovechar estos espacios para compartir en familia, sentémonos todos a la mesa y conversemos. 

- Espacios para ejercitarse: Esto es fundamental ya que estando en casa nos movemos mucho menos y ésto afecta no sólo nuestra salud física sino también nuestra salud mental.  Así que a mantenernos activos.

- Espacios para las tareas domésticas: Es importante que cada miembro de la familia tenga una responsabilidad en el cuidado de la casa. 

- Espacios de lectura y/o estudio: Es un excelente momento para empezar a ver la lectura y los libros como ventanas al mundo exterior y a nuevas ideas. Intentemoslo! Tampoco dejemos a un lado las tareas escolares y repaso de temas vistos. 

- Alejarse de las pantallas: Para nadie es un secreto que la mayoría de actividades de ocio cuando estamos en casa son las pantallas ya sea el TV, el celular, la tablet, etc. intentemos tener tiempos lejos de ellos y utilizarlos en función de actividades recreativas o formativas en familia, como seguir una rutina de ejercicio, investigar respecto a un tema que nos genera interés, crear un álbum de fotos familiares, etc.

-  HORA DE JUGAR: Aprovechemos este tiempo para recordar juegos de la infancia, desempolvar esos juego de mesa que hace rato no usamos, para inventarnos nuevas actividades en familia como pintar, decorar, hacer manualidades, bailar, cantar, jugar a mímica, en conclusión la finalidad de este punto es divertiros y reír en familia.

Recuerden siempre arreglarse, no quedarse en pijama todo el día, ya que ésto puede incidir de manera negativa en el estado de ánimo. La vida continúa tal vez en condiciones diferentes pero depende de nosotros seguir viviendola con la mayor intensidad y positivismo. Así que a ponernos guapas y guapos y a recibir con una sonrisa cada nuevo día.

Actividad 2:

Ahora que tenemos algunas pautas para reorganizar nuestros tiempos en casa, les proponemos hacer en familia una rutina diaria y escribirla en el material que tengan a mano, recuerden que es importante que esta rutina quede visible en un lugar de la casa para poder seguirla cada día.  

Los invitamos a compartir sus rutinas en los comentarios o por medio de fotos al correo blogtrabajandojuntos@gmail.com  esto nos va a ayudar a compartir ideas para entre todos encontrar la mejor forma de organizar nuestro tiempo en casa.

Compartimos con ustedes un ejemplo de una rutina creada por una familia y que puede ayudarlos en la organización de su tiempo en casa.