Actividad 7. Nuestro cerebro también necesita ejercitarse

Reflexión inicial

Nos preocupamos por mantenernos físicamente activos y ejercitar nuestro cuerpo pero pocas veces pensamos en hacer lo mismo con nuestro cerebro. Los ejercicios de estimulación cognitiva pueden ser muy útiles para el mantenimiento y mejora de capacidades cognitivas como la memoria, la atención, la percepción, entre otras, además la mejor forma de fortalecer cualquier habilidad es practicando, ¡así que a hacer ejercicio para nuestro cerebro.!  

Actividad 7. Nuestro cerebro también necesita ejercitarse: 

Les proponemos realizar dos de los siguientes ejercicios cada día, realicenlos en familia y a conciencia, pero lo más importante diviértanse mucho y compartan con nosotros en los comentarios su experiencia. 

EJERCICIOS DE ESTIMULACIÓN COGNITIVA  

1. Observa por dos minutos la siguiente imagen y lee la palabra, luego cierra los ojos mientras recuerdas como es la imagen, por último intenta dibujar la imagen como la recuerdas, sin verla.  

BICICLETA

2. Escribe la mayor cantidad de palabras que empiecen con la letra R durante 1 minuto. Realiza este ejercicio a diario de varias formas para mantener tu cerebro activo, puedes hacerlo con la letra que quieras, o con objetos de metal, frutas, etc.  

3. Observa con atención la siguiente imagen, mientras la ves, nombra lo que observas, por ejemplo: “en la mesa puede verse una mesa lista para comer, una jarra de cristal, etc.” Luego cierre los ojos, piense en la imagen e intente recordar los detalles.  

Tapa con una mano la imagen y responde las siguientes preguntas:

1) ¿Qué cubiertos aparecen en la imagen?
2) ¿Qué objetos de cristal hay en la imagen?
3) ¿Cuantos platos se encuentran sobre la mesa?
4) ¿Hay alimentos en la imagen? ¿Dónde?
5) ¿Qué bebida contiene la jarra?
 6) ¿De qué material es la mesa?
7) ¿Cuantas sillas se ven en la imagen?
8) ¿Hay algún elemento decorativo? ¿Cuál?


4. ¿Cómo les va con los números?

Responde las siguientes preguntas: 

¿El señor tiene que recoger el carro pasando por su casa
¿Cuantos kilómetros tiene que hacer?
¿Cuantos kilómetros tiene que hacer para recoger al perro pasando por el puente?
¿Cuantos kilómetros tiene que hacer para recoger al perro si va por el camino más largo?


5. Observa durante dos minutos estas caras y sus respectivos nombres, intenta asociar los nombres con alguien o algo conocido.

 

Ahora tapa la imagen y trata de responder las siguientes preguntas:   

1) ¿Dónde está la mujer que tiene el pelo corto?  

2) ¿Tenía el hombre barba o bigote?  

3) ¿Alguien tenía algo sobre la cabeza?  

4) ¿Alguna de las personas tenia gafas?  

5) ¿Tenían los personajes accesorios? ¿Cuáles? 

6) ¿Recuerdas el nombre de cada personaje?  

6. Pon debajo de cada símbolo el número que corresponda lo más rápido que puedas. 

 

Respuestas ejercicio 4: 33- 22- 48